『心は凹まず　ひきしまる』
　普段　買わないジャンルの本なのに、表紙が目立って、つい手が伸びた。　題名の、分かり易く、　いさぎよく、　力強いことも効果的。
イラスト、写真、文字の配置のバランスが良く読み易い。読むと言っても一目で分かる様にもなっている。

　「きゅっ」を心掛けるだけで良いのだから、楽だ。　毎日腹筋何十回やる、となると気分的に負担になるが、本を読みながらでも出来るし挫折なし。
「きゅっ」とすると女性が振り返るイラストが面白かった。こういうの、嬉しい気分なんだなと笑えた。
しかも「ゴミ出しまでおもしろくなる」とは。　これからは楽しくゴミを持って歩けそう。

　年と共に、体が　へにょっとして、服が（よけい？）似合わなくなったのは腹筋の弱りでもあるなと感じた。この本のやり方だと自然に姿勢が良くなり　(姿勢が良すぎて威張っている感じは避けられる）、腰への負担が減るのも助かる。
　腹部近くの筋肉の名称やイラストもイメージ作りに役立つ。

　買った時は、店頭にかなり多く並んでいたが、１週間後に見たら残り２冊だった。　「きゅっ」人口が増えるのかな。ちょっと嬉しい。